Inizio dalla parte difficile
Uno di voi vuole sesso due volte alla settimana. L'altro è felice con una volta al mese. Nessuno dei due sta sbagliando. Nessuno dei due è rotto. Questo è il momento in cui molte coppie scelgono o di fare compromessi cattivi o di smettere di parlarne del tutto. Io scelgo una terza strada.
Perché il desiderio asymmetrico è più comune di quanto pensi
Non è nemmeno una questione di essere 'incompatibili'. La ricerca su coppie a lungo termine mostra che il disallineamento del desiderio colpisce il 60% delle relazioni in un dato momento. Non è uno che 'non ama più l'altro' o che 'ha perso attrazione'. È biologia, stress, ormoni, carico mentale, lavoro.
Ecco cosa accade veramente. Un partner ha un'innata frequenza di piacere più alta. L'altro ha priorità che competono per l'energia (bambini, lavoro, genitori anziani). Entrambe le cose sono vere contemporaneamente. Entrambi i bisogni sono legittimi.
Ma il compromesso classico non funziona. "Accorgersi nel mezzo" di solito significa che chi ha più desiderio si sente costretto a supprimere la propria spinta, e chi ne ha meno si sente in colpa ogni volta. Quello è il risentimento lentamente colato in una tazza.
Come i vibratori al limone cambiano il gioco
Prima di tutto, una cosa importante da capire: quando uno di voi usa un vibratore clitorideo durante il sesso di coppia, non è una 'sostituzione' del partner. È un'aggiunta. Secondo la ricerca di Indiana University, le coppie che incorporano i giocattoli riferiscono livelli di soddisfazione sessuali e relazionali superiori.
I vibratori al limone sono particolarmente utili qui perché non mimano nulla. Un vibratore della suzione come il Lem agisce direttamente sul tessuto clitorideo senza penetrazione, senza la pressione che a volte sembra una performance. Questo significa che puoi usarlo insieme, uno accanto all'altro, senza che sia una cosa 'per conto tuo'.
L'asimmetria scompare quando il piacere viene ridefinito. Non è più 'Quante volte abbiamo sesso questa settimana'. Diventa 'Quali tipi di intimità stiamo creando insieme'.
La conversazione che devi avere prima
Questo è il passo che saltano tutti. Non comprate il giocattolo e poi introducetelo. Parlate primo.
Dimenticatevi di dire 'Mi piacerebbe che provassimo un vibratore'. Ciò che funziona è: 'Noto che vogliamo sesso a frequenze diverse. Nessuno di noi sta sbagliando. Ma voglio che entrambi ci sentiamo bene. Possiamo parlare di cosa significherebbe sentirsi bene per ciascuno di noi'.
Quella conversazione crea spazio per sentimenti che non sono 'non ti amo abbastanza'. Potrebbe essere 'Sono esausto e il mio corpo ha bisogno di meno stimolazione'. Potrebbe essere 'Vorrei sentirmi desiderato più spesso'. Potrebbe essere 'Mi piace il piacere ma non voglio che dipenda da quante volte facciamo sesso come coppia'.
Una volta che ascoltate veramente l'una l'altra, l'introduzione del giocattolo non è una patch. È uno strumento che serviva a una conversazione, non il fine della conversazione.
Come introdurre un vibratore al limone nella vostra dinamica sessuale
Iniziate con il partner che ha meno desiderio. Questo potrebbe sembrare controintuitivo. Ma se quella persona sente spazio per scoprire il piacere senza pressione di performance, tutto cambia.
Ditegli: 'Voglio che tu scopra cosa ti piace senza la pressione di sincronizzarsi con me. Voglio che tu usi questo solo per te, quando vuoi'. Molte persone con desiderio inferiore hanno sviluppato una disconnessione dal loro corpo perché si sentono in colpa di non volere sesso abbastanza spesso.
Quella disconnessione significa che non sanno nemmeno cosa vorrebbe il loro corpo. Un vibratore clitorideo come il Lem, usato da solo, permette un riassorbimento del piacere senza spettatori.
Sei-otto settimane di uso solitario spesso riaccendono il desiderio. Non sempre allo stesso livello del partner. Ma almeno non colpevole. Almeno consapevole del corpo. Almeno capace di articolare quello che piace.
Allora, il sesso di coppia diventa collaborativo
Una volta che entrambi avete riscoperto il piacere individuale, il sesso insieme diventa diverso. Non è più uno che 'dà' piacere all'altro. È due persone che creano piacere insieme, e talvolta nello stesso modo.
Potete usare il Lem durante la penetrazione se è parte della vostra pratica sessuale. Potete usarlo mentre vi toccate. Potete toccarvi mentre usate il vibratore al limone. Il punto non è fare qualcosa di particolare. È di togliere la pressione che uno di voi avere una frequenza giusta.
Dopo questa shift, la frequenza effettiva di sesso di coppia spesso sale. Perché nessuno dei due sta tenendo conto. Nessuno dei due si sente in colpa. Il sesso non è una moneta di scambio. È una cosa che entrambi volete.
Quando l'asimmetria è veramente profonda
A volte il divario è davvero grande. Uno vuole sesso quasi ogni giorno. L'altro è felice con una volta ogni due settimane. Non potete scegliere una volta alla settimana e chiamarla squadra.
In questo caso, un vibratore al limone non è la risposta da solo. È parte di una risposta più grande, che potrebbe includere parlare con un terapeuta di coppia, affrontare il carico del lavoro non retribuito, o considerare se i farmaci o gli squilibri ormonali giocano un ruolo.
Ma qui è dove cambiano le cose: un giocattolo clitorideo toglie la pressione perché il sesso di coppia non è più l'unico modo per sentire piacere sessuale. Questo significa che il partner con desiderio superiore non sta attendendo l'accesso. Possono toccarsi. Possono esplorare. Possono rimanere connessi al corpo sessuale mentre aspettano le volte in cui voi siete sincronizzati.
E il partner con desiderio inferiore? Non si sente come una risorsa che il partner sta razionando. Si sente come qualcuno che è amato abbastanza da poter dire 'oggi no' senza colpa.
Come parlarne se un partner è ancora scettico
OK, quindi uno di voi è aperto. L'altro pensa che i giocattoli sessuali siano 'strani' o 'non naturali' o (la più grande bugia) che significhi che il sesso non è abbastanza.
Non cercate di convincerli. Parlate della loro preoccupazione veramente. Di solito la paura è: 'Se usi un giocattolo, non mi vorrai più'. Questo è un sentimento. Affrontate il sentimento, non il giocattolo.
Ditegli: 'Il mio desiderio di piacere non è concorrenza per te. Desiderare più piacere non significa desiderarti meno'. Poi aspettate. Non forzate il timing.
Spesso, il partner scettico inizia a esplorare perché vede che l'altro sta bene, e la curiosità vince sulla paura. Se non lo fa, bene. Non è per tutti. Ma la pressione scompare quando nessuno di voi sta cercando di convincere l'altro che il vostro corpo è sbagliato.
Cosa cambia nelle prossime settimane
Se fate questa cosa nel modo giusto, qui è ciò che di solito osservo. Nel primo mese, meno risentimento. Meno conversazioni 'quando è stata l'ultima volta'. Più spazio per il vostro partner di sentirsi accettato.
Nel secondo mese, talvolta il piacere del partner con desiderio inferiore ritorna. Non sempre alla stessa frequenza. Ma ritorna. La colpa se n'è andata, così il corpo riesce a sentire di nuovo.
Nel terzo mese, il sesso di coppia diventa cosa che entrambi volete, non cosa che uno di voi gestisce. Questo è quando la coppia è veramente cambiata.
Non è il giocattolo a cambiare le cose. È la conversazione. È la permissione. È il riconoscimento che il vostro corpo non è sbagliato.
Domande frequenti
Come faccio a sapere se il desiderio asymmetrico è 'abbastanza grande' da richiedere un giocattolo?
Non è una questione di dimensioni. È una questione di se il divario sta creando risentimento, colpa o disconnessione. Se uno di voi sta tenendo conto mentalmente ('Non abbiamo fatto sesso da tre settimane'), quello è il momento di agire. Un giocattolo non risolve il divario. Risolve la pressione attorno al divario.
Cosa succede se il mio partner pensa ancora che sia 'strano' introdurre un giocattolo?
Non è il vostro lavoro convertirlo. È il vostro lavoro dire la verità: 'Voglio che entrambi ci sentiamo bene nel nostro corpo'. Se dopo mesi di conversazione calma rimangono spaventati, potrebbe valere la pena parlare con un terapeuta di coppia sulla relazione sottostante. Spesso la paura del giocattolo non è sul giocattolo.
Il vibratore al limone farà sì che io abbia bisogno di più sesso?
Potrebbe. Potrebbe anche aiutarvi a scoprire che il vostro corpo vuole meno sesso di quello che pensavate, perché la pressione se n'è andata. Non c'è una 'giusta' quantità di desiderio sessuale. C'è solo quello che volete, rispetto a quello che il vostro partner vuole, e come trovate l'accordo da lì.
Possiamo usare un vibratore al limone se il sesso di coppia è molto raro?
Sì. In realtà, spesso è il punto di partenza migliore. Se il sesso è raro a causa della colpa o dell'ansia in torno al desiderio asymmetrico, un giocattolo usato da soli ridefinisce il piacere come qualcosa che ogni persona crea per se stessa, non negozia con l'altro.
Come faccio a non farmi sentire come se stessi 'sostituendo' il mio partner?
Lo farete, all'inizio. Questo è comune. Ma un vibratore al limone non sostituisce il sesso. Sostituisce la solitudine. Espande il piacere. E se siete insieme quando lo usate, vi connette in un modo nuovo. È aggiunta, non sostituzione.
E se semplicemente non abbiamo la chimica sessuale più?
Questa è una domanda diversa, e merita una risposta diversa. Ma nella mia esperienza, la 'chimica' scompare spesso quando uno di voi si sente in colpa o pressato. Provate la conversazione, provate il giocattolo, provate per tre mesi. Se la chimica rimane assente, allora potete avere una conversazione più grande sulla relazione. Ma date al vostro corpo la chance di sentirsi bene primo.
Cosa vi chiederei di ricordare
Il desiderio asymmetrico non significa incompatibilità sessuale. Significa che avete corpi diversi in momenti diversi. Un vibratore al limone è semplicemente uno strumento che rende lo spazio per questo. Rende la conversazione meno su 'quando' e più su 'cosa desideriamo quando lo facciamo'.
Oltre questo, quello che conta è dire la verità a chi amate. Dire 'Voglio che tu ti senta bene'. Dire 'Voglio che io mi senta bene'. Dire 'Non è colpa tua se vogliamo frequenze diverse'. Quella conversazione è dove inizia il cambiamento.
Il resto è solo strumenti. Potete leggere di più su come comunicare il desiderio con Come Usare Vibratori al Limone Quando la Coppia Non Comunica sul Piacere. E se scoprite che il vostro desiderio cambia in base ai vostri cicli ormonali, Come Usare Vibratori al Limone Quando il Piacere Cambia Durante i Cicli Ormonali può aiutarvi a capire il vostro corpo meglio.