Affrontiamo la questione più difficile
La penetrazione è diversa dopo i 40. Non significa che il sesso finisca, ma significa che ciò che vi piaceva a 25 anni potrebbe non funzionare più nello stesso modo. E onestamente, è uno dei cambiamenti più sottovalutati di cui nessuno parla prima che accada.
Ho lavorato con centinaia di donne e partner che hanno affrontato questa transizione, e quello che noto sempre è lo stesso pattern: si vergognano di ammettere che la penetrazione non è più il fulcro del loro piacere. Come se fossero fallite in qualcosa. Invece, quello che accade è che il vostro corpo sta semplicemente insegnandovi a cercare il piacere in posti nuovi e spesso molto più intensi.
La buona notizia? Il clitoride è ancora lì, più sensibile che mai. E i vibratori al limone sono progettati esattamente per questo.
Perché la penetrazione sente diversa
Ci sono tre cose che cambiano con l'età, e nessuna di queste significa che qualcosa non va in voi.
Primo, il tessuto vaginale diventa più sottile. L'estrogeno cala, e il tessuto perde quella elasticità che aveva. Questo significa che la pressione diretta della penetrazione può sentirsi diversa, a volte scomoda, a volte semplicemente meno gratificante.
Secondo, i muscoli pelvici cambiano. Non perdete la forza, ma la dinamica della contrazione e del rilassamento si modifica. L'orgasmo dalla penetrazione, che magari era facile a 30 anni, può richiedere più tempo o semplicemente non arrivare più nello stesso modo.
Terzo, quello che cambia davvero è l'eccitazione. Il corpo impiega più tempo a rispondere. Non è pigro, è solo diverso. E questo non è un problema, è solo un'informazione che il vostro corpo vi sta dando.
Quello che NON cambia
Qui viene la parte importante, e voglio che la leggiate due volte.
Il vostro clitoride rimane esattamente lo stesso. Ha la stessa densità nervosa, gli stessi 8.000 terminazioni nervose, la stessa capacità di portarvi a orgasmi che vi lasciano senza fiato. In realtà, molte donne mi dicono che i loro orgasmi migliori di sempre sono arrivati dopo i 45 anni.
Questo non è un inganno di cortesia. È clinicamente vero.
La capacità di provare piacere rimane intatta. Quello che cambia è dove trovate quel piacere e come lo trovate. E quando smettete di insistere che la penetrazione debba essere il vostro piacere principale, vi aprite a qualcosa di completamente diverso.
Perché i vibratori clitoridei funzionano meglio adesso
Un vibratore al limone non richiede la stessa preparazione che serve per la penetrazione. Non dovete aspettare un'eccitazione profonda per provare piacere.
La stimolazione ad aspirazione, come quella che il Lemon Vibrator offre, bypassa il problema della sensibilità variabile. Funziona con il vostro corpo così com'è adesso, non come era.
È più discreto di quello che pensate. Potete usarlo come parte del sesso con un partner, e molte coppie lo trovano liberatorio perché toglie la pressione dalla penetrazione. Improvvisamente, il sesso non è più "far accadere l'orgasmo dalla penetrazione." È semplicemente piacere, in qualsiasi forma desideriate.
La seconda ragione è la velocità di reazione. Con il clitoride che ha bisogno di più tempo per rispondere, un vibratore al limone crea stimolazione costante e prevedibile. Niente di casuale, niente che dipende da un partner che cerca il ritmo giusto. Voi controllate tutto.
Come usare un vibratore al limone quando la penetrazione è meno piacevole
Okay, quindi le strategie pratiche.
Primo, usate il vibratore al limone come il vostro strumento principale, non come un'aggiunta. Posizionatelo sul clitoride e lasciate che faccia il suo lavoro. Non cercate l'orgasmo dalla penetrazione mentre usate il vibratore. Cercate il piacere dal vibratore, e se la penetrazione arriva naturalmente e vi piace, perfetto. Se no, il piacere sta già accadendo comunque.
Secondo, rallentate. Se il vostro corpo ha bisogno di più tempo per rispondere, dategli quel tempo. Iniziate con i livelli di intensità più bassi sul vibratore al limone e salite solo se sentite che volete di più. Non c'è fretta.
Terzo, usate lubrificazione. Non è un'ammissione di sconfitta, è un'accortezza. L'acqua non funziona più come prima, quindi un lubrificante a base d'acqua trasforma completamente l'esperienza.
Quarto, se state esplorando questo con un partner, rendete chiaro che non è un "di riserva" per la penetrazione. È il vostro piacere. Il vostro corpo, il vostro orgasmo, la vostra gioia. Molti partner trovano estremamente sexy dare piacere al proprio partner in questo modo. Non è una consolazione, è un'evoluzione.
Cosa succede emotivamente
Ho visto coppie che pensavano di avere un problema sessuale scoprire invece che avevano solo bisogno di rinominare cosa voleva dire sesso per loro.
Le donne spesso arrivano a questo cambio piene di dispiacere, come se stessero perdendo qualcosa. E sì, la penetrazione come l'amate a 25 anni se n'è andata. Ma quello che guadagnate è permesso. Permesso di cercate il piacere dove si trova adesso. Permesso di non fingere. Permesso di dire "no, questo non funziona più per me, e va bene."
Quando abbandonato l'idea che la penetrazione deve essere il fulcro, molte donne riferiscono che il loro desiderio ritorna. Non è scomparso, era solo esausto da anni di insistere che il suo corpo facesse qualcosa che non era più progettato per fare.
I partner spesso sentono sollievo. Improvvisamente non sono loro la responsabilità di "far venire" il loro partner dalla penetrazione. Possono semplicemente dare piacere e guardare cosa succede.
Quando dovreste vedere uno specialista
Se la penetrazione causa dolore, non aspettate. La sindrome genito-urinaria della menopausa è reale, comune e altamente curabile, spesso con creme di estrogeno topico che hanno un assorbimento sistemico minimo.
Se il vostro desiderio è completamente scomparso, parlate con un ginecologo. La terapia con testosterone è disponibile e può essere trasformativa per le persone giuste.
Se la penetrazione se n'è andata ma il piacere clitorideo è ancora forte, non è un problema medico. È normale. Fate festa per questo.
Le domande che la gente mi pone
Significa che il sesso con penetrazione è finito per me?
No. Significa che potrebbe non essere il vostro orgasmo principale, e va benissimo. Molte donne scoprono che quando smettono di insistere sull'orgasmo dalla penetrazione, la penetrazione diventa di nuovo piacevole in modo diverso. È meno pressante. È solo una sensazione, non un obiettivo.
Posso usare un vibratore al limone durante il sesso con un partner?
Assolutamente. Moltissimi partner adorano questo. Vi mettete vicino, usate il vibratore, e se la penetrazione succede contemporaneamente, bene. Se no, il piacere sta accadendo comunque. È simile alla <a href="/it/blog/come-usare-vibratori-al-limone-quando-la-coppia-vuole-esplorare-insieme-per-la-prima-volta">esplorazione del piacere condiviso con un nuovo partner</a>, solo che adesso state riscrivendo il piacere che avete sempre condiviso.
Quanto tempo impiega il mio corpo a rispondere a un vibratore al limone?
Dipende. Alcuni sentono una reazione immediata. Altri hanno bisogno di 5-10 minuti di stimolazione costante. Nessuno di questi tempi è sbagliato. È semplicemente il vostro corpo che vi dice cosa funziona adesso.
La lubrificazione artificiale riduce la sensibilità?
No. Il lubrificante a base d'acqua rende le cose più piacevoli perché riduce l'attrito e permette al vostro corpo di concentrarsi sulla sensazione piacevole invece di preoccuparsi del disagio. È uno strumento, non una disabilità.
Dovrei smettere di desiderare la penetrazione?
No. Se vi piace ancora la penetrazione, ottimo. Usate il vibratore al limone insieme ad essa. Ma se il desiderio se n'è andato, ascoltate il vostro corpo. Molte donne scoprono che quando smettono di sentirsi colpevoli per non volere la penetrazione, il loro desiderio sessuale complessivo aumenta.
Il mio partner si sentirà rifiutato se uso un vibratore al limone?
Potrebbe, all'inizio. Il dialogo è importante qui. Spiegate che state cercando il piacere, non rifiutando il vostro partner. Un partner di valore scoprirà che dare piacere in questo modo è profondamente sexy. Vi sta guardando provare piacere. Questo è intimità.
Il cambio che state facendo è coraggioso
Abbandonare l'idea di come il sesso "dovrebbe" essere e abbracciare come il sesso sembra essere adesso richiede coraggio. Vi hanno insegnato che il sesso significa una cosa. Vi state riscrivendo quel significato.
Il vostro piacere non è diminuito. È stato rinominato. I vibratori al limone sono semplicemente il linguaggio in cui il vostro corpo sta imparando a parlare adesso.
Se state affrontando questa transizione da sole, vi consiglio di contattarmi. Se avete un partner, considerate di portarlo nel dialogo. Il sesso dopo i 40 può essere migliore di prima. Non deve essere uno stesso, migliore può significare più onesto, più piacevole, più consapevole di chi siete veramente.